Le QI GONG est un art de prévention, de bien être, de santé, basé sur des concepts de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il développe la détente corporelle, la fluidité de la respiration, le calme de l’esprit, la paix du cœur. Dans le Qi Gong dynamique, le mouvement est primordial pour stimuler énergie. C’est un travail de répétition, d’affinage de la sensation interne dans une gestuelle simple, lente, fluide, axée, centrée, conduite par une intention, conscience légère, animée par une respiration lente, profonde, régulière, silencieuse. L’énergie interne circule librement dans un corps unifié, enraciné. La forme dynamique comprend les automassages faciles à pratiquer. Les formes statiques sont pratiquées debout, assis ou couché. La respiration et la concentration de l’esprit sont les éléments les plus importants. Une pratique régulière est essentielle pour augmenter son capital d’énergie vitale, pour s’épanouir physiquement, psychologiquement et spirituellement.
Ouverts à tous
- QI GONG de la femme, découverte du corps énergétique de la femme par des mouvements Yin, très souples, gracieux, basés sur la physiologie féminine. Méthode créée par Mme Liu Ya Fei.
Lundi : 10h – 11h30
Palais des sports – Orléans
Lundi : 14h30 – 16h
4 place du Champ Saint Marc – Orléans (Av Jean ZAY)
- QI GONG DE BASE de Maître KEWEN
Lundi : 16h15 – 17h30
4 place du Champ Saint Marc – Orléans (Av Jean ZAY)
- Zi Ran Qi Gong, étirement des 12 méridiens, selon les enseignements de Maitre Liu Deming et Ingrid Malenfant :
Mercredi : 17h – 18h15
Elite Asso 642 rue Paul Heroult
ZA des Carmes – St Jean le Blanc
Cours après 1 ou 2 ans de pratique
- Méthodes de Maitre Zhang Guang De et mouvements de base de Mme Ke Wen (école des temps de corps) et Maitre Liu de Ming.
Mardi (2 cours) : 14h30 – 15h50 / 16h10 – 17h30
Elite Asso 642 rue Paul Heroult
ZA des Carmes – St Jean le Blanc
Mercredi (3 cours) : 12h30 – 13h45 / 13h45 – 15h / 15h – 16h15
Salle des Chats Ferrés – Orléans
Jeudi (2 cours) : 15h30 – 16h45 / 17h – 18h15
Espace Olympe de Gouges – Orléans La Source
- Méthode Hui Chun Gong : méthode traditionnelle de Maitre Shen Xin Yan. Pratique selon l’enseignement d’Ingrid Malenfant.
Mercredi : 18h30 – 19h50
Elite Asso 642 rue Paul Heroult
ZA des Carmes – St Jean le Blanc
Chaque adhésion devra être accompagnée du bulletin d’inscription, du questionnaire santé (page 2 du bulletin d’inscription) et de l’attestation d’absence de contre indication à la pratique sportive
Bulletin d’inscription QG 2025-2026
— Attestation d’absence de contre indication à la pratique sportive —
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ATELIERS MENSUELS DE QI GONG
Wu Dang Qi Gong : les 5 animaux
Méthode de Maitre Yuan Limin
- De 9h à 12h avec Marielle
Les ateliers de Marielle ont lieu dans la salle de danse du centre Olympe de Gouges à La Source 3 rue Edouard Branly. Une fois arrivé sur place, emprunter la passerelle et dernière porte à droite sous le passage (interphone salle de danse)
Pratiques Énergétiques Cours Ouverts à toutes et tous :
4 octobre, 15 novembre, 13 décembre, 10 janvier 2026, 7 février, 7 mars, 11 avril, 2 mai.
La participation est de 15€ par atelier et de 45€ (adhésion annuelle à l’association AILES, licence fédérale et assurance). Ils sont limités à 20 personnes, il faut donc s’inscrire au plus tôt et régler par chèque lors de l’atelier. Merci de confirmer votre venue auprès de vos enseignant(e)s ou par téléphone au 06 76 75 57 42 la semaine précédente.
- De 9h30 à 12h00 avec Claire ou Joëlle DATES et LIEUX :
La participation est de 15 euros, l’adhésion est demandée à partir du deuxième atelier effectué (soit 45 euros licence Sport pour Tous et assurance comprises).
Pas de pré-inscription
Ces ateliers n’entrent pas dans le cycle des ateliers mensuels des “animaux du Wudang” proposés par Marielle Canepa.