Le QI GONG est un art de prévention, de bien être, de santé, basé sur des concepts de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il développe la détente corporelle, la fluidité de la respiration, le calme de l’esprit, la paix du cœur. Dans le Qi Gong dynamique, le mouvement est primordial pour stimuler énergie. C’est un travail de répétition, d’affinage de la sensation interne dans une gestuelle simple, lente, fluide, axée, centrée, conduite par une intention, conscience légère, animée par une respiration lente, profonde, régulière, silencieuse. L’énergie interne circule librement dans un corps unifié, enraciné. La forme dynamique comprend les automassages faciles à pratiquer. Les formes statiques sont pratiquées debout, assis ou couché. La respiration et la concentration de l’esprit sont les éléments les plus importants. Une pratique régulière est essentielle pour augmenter son capital d’énergie vitale, pour s’épanouir physiquement, psychologiquement et spirituellement.
Ouverts à tous
- QI GONG de la femme, découverte du corps énergétique de la femme par des mouvements Yin, très souples, gracieux, basés sur la physiologie féminine. Méthode créée par Mme Liu Ya Fei.
Lundi : 10h – 11h30
Palais des sports – Orléans
Lundi : 14h30 – 16h
4 place du Champ Saint Marc – Orléans (Av Jean ZAY)
- QI GONG DE BASE de Maître KEWEN
Lundi : 16h15 – 17h30
4 place du Champ Saint Marc – Orléans (Av Jean ZAY)
- Zi Ran Qi Gong, étirement des 12 méridiens, selon les enseignements de Maitre Liu Deming et Ingrid Malenfant :
Mercredi : 17h – 18h15
Château de l’Orbellière 275 rue de l’Orbellière Olive
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Cours après 1 ou 2 ans de pratique
- Méthodes de Maitre Zhang Guang De et mouvements de base de Mme Ke Wen (école des temps de corps) et Maitre Liu de Ming.
Mardi (2 cours) : 14h15 – 15h40 / 15h50 – 17h10
Elite Asso 642 rue Paul Heroult
ZA des Carmes – St Jean le Blanc
Mercredi (3 cours) : 12h30 – 13h45 / 13h45 – 15h / 15h – 16h15
Salle des Chats Ferrés – Orléans
Jeudi (2 cours) : 15h30 – 16h45 / 17h – 18h15
Espace Olympe de Gouges – Orléans La Source
- Méthode Hui Chun Gong : méthode traditionnelle de Maitre Shen Xin Yan. Pratique selon l’enseignement d’Ingrid Malenfant.
Mercredi : 18h30 – 19h50
Château de l’Orbellière 275 rue de l’Orbellière Olivet
Chaque adhésion devra être accompagnée du bulletin d’inscription, du questionnaire santé (page 2 du bulletin d’inscription) et de l’attestation d’absence de contre indication à la pratique sportive
Bulletin d’inscription QG 2025-2026
— Attestation d’absence de contre indication à la pratique sportive —
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ATELIERS MENSUELS DE QI GONG
Les ateliers ont lieu dans la salle de danse du centre Olympe de Gouges à La Source 3 rue Edouard Branly.
Une fois arrivé sur place, emprunter la passerelle et dernière porte à droite sous le passage (interphone salle de danse)La participation est de 15€ par atelier et de 45€ (adhésion annuelle à l’association AILES, licence fédérale et assurance demandée à partir du 2ème atelier).
Pratiquants de l’association Ailes la participation est de 10 euros.
- De 9h30 à 12h avec Marielle
Méthodes enseignées par Mme Ingrid Malenfant QI Gong des méridiens. (Cours Ouverts à tous )
4 octobre, 15 novembre, 6 décembre, 10 janvier 2026, 31 janvier, 21 mars, 11 avril, 2 mai.
- De 9h30 à 12h00 avec Claire
Qi Dance selon l’enseignement de Maitre KE WEN
22 Novembre, 17 Janvier, 28 Mars, 30 Mai
- De 9h30 à 12h00 avec Joëlle
08 Novembre: Forme de Qi Gong pour le Poumon
13 Décembre: Forme de Qi Gong pour le Rein
7 Février : Forme pour le Foie
7 Mars: Forme pour la Rate
27 Juin : Forme pour le cœur
Contact pour inscription joelle.ribaud@wanadoo.fr 06 76 75 57 42